Vinkki: SUOLISTON MIKROBIONGELMAT PAINONHALLINNAN ESTEENÄ?

09/06/2021

Pitkäaikainen stressi, toistuvat antibiootti -tai lääkekuurit sekä paljon sokeria, vehnää ja ”huonoja” rasvoja sisältävä ravintoaineköyhä ruokavalio huonontaa suoliston mikrobikantoja (suoliston bakteereita).

Mikrobit rakastavat sokeria ja kaikkea tärkkelyspitoista ruokaa samalla ylläpitäen makeanhimoa. Suoliston mikrobikannan tasapainotus ja monipuolinen ruokavalio ovat tärkeä huomioida makeanhimon hallinnassa ja painonhallinnan onnistumisessa.

Virpi Hoffren
dipl.ravintoterapeutti

Emme tarjoa oikotietä, vaan elämäntapaa