Terveyskokki keittiössä

Terveyskokki keittiössä -palvelu noin 3 h

Opit valmistamaan terveellistä ruokaa itselle tai koko perheelle. Miten saat lisättyä helposti kasviksia ruokavalioon? Ruokaa ei tarvitse tehdä joka päivä vaan opit yhdistelemään eri ruokalajeja uudenlaisiksi aterioiksi pienellä vaivalla. Saat myös neuvot annoskokoihin. Ja miten pidät jatkossa yllä hyvää ruoanvalmistus rutiinia. Erityisruokavaliot toki huomioidaan.

Sisältää

  • Aloituspuhelu (kesto 15 min)
  • Asiakkaan kotikeittiössä ruoanvalmistusta (asiakas hoitaa tarvittavat raaka-aineet keittiöön terveyskokin lähettämän kauppalista mukaan), opastusta, neuvontaa, syödään yhdessä
  • Vinkit arjessa eteenpäin ruoanvalmistuksen kanssa
terveyskokkikeittiossa

Terveyskokki keittiössä -palvelu noin 3 h (pariskunnat/ystävät)

Opitte valmistamaan terveellistä ruokaa teille kahdelle tai koko perheelle. Miten saat lisättyä helposti kasviksia ruokavalioon? Ruokaa ei tarvitse tehdä joka päivä vaan opitte yhdistelemään eri ruokalajeja uudenlaisiksi aterioiksi pienellä vaivalla. Saatte myös neuvot annoskokoihin. Ja miten pidätte jatkossa yllä hyvää ruoanvalmistus rutiinia. Erityisruokavaliot toki huomioidaan.

terveyskokkikeittiossa

Sisältää

  • Aloituspuhelu molempien kanssa (kesto 15 min)
  • Toisen asiakkaan kotikeittiössä ruoanvalmistusta (asiakas hoitaa tarvittavat raaka-aineet keittiöön terveyskokin lähettämän kauppalista mukaan), opastusta, neuvontaa, syödään yhdessä
  • Vinkit arjessa eteenpäin ruoanvalmistuksen kanssa

Terveyskokki keittiössä -palvelu noin 4 h (ryhmät 6 – 10 hlöä)

Opitte valmistamaan terveellistä ruokaa teille kahdelle tai koko perheelle. Miten saat lisättyä helposti kasviksia ruokavalioon? Ruokaa ei tarvitse tehdä joka päivä vaan opitte yhdistelemään eri ruokalajeja uudenlaisiksi aterioiksi pienellä vaivalla. Saatte myös neuvot annoskokoihin. Ja miten pidätte jatkossa yllä hyvää ruoanvalmistus rutiinia. Erityisruokavaliot toki huomioidaan.

Sisältää

  • Aloituspuhelu kaikkien kanssa (kesto 15 min)
  • Yhdessä sovitussa keittiössä ruoanvalmistusta (asiakkaat hoitavat tarvittavat raaka-aineet keittiöön terveyskokin lähettämän kauppalista mukaan), opastusta, neuvontaa, syödään yhdessä
  • Vinkit arjessa eteenpäin ruoanvalmistuksen kanssa
terveyskokkikeittiossa

Ninna Hannu

Terveyskokki
Ravitsemusasiantuntija (Myös urheiluravitsemus)
Elintarviketieteiden maisteri (ETM)
Restonomi