Personal trainer

Start

  • 2 ohjausta / kuukausi
  • Ruokavalio ja treeniohjelma
  • Puhelin- ja sähköpostituki valmennuksen ajan

(myös duona)

Muutos

  • 4 ohjausta / kuukausi
  • Vaihtuvat ruokavalio ja treeniohjelmat (tarpeen ja keston mukaan)
  • Alku- ja loppumittaukset
  • Puhelin- ja sähköpostituki valmennuksen ajan

(myös duona)

Elämäntapa

  • 8 ohjausta / kuukausi
  • Vaihtuvat ruokavalio ja treeniohjelmat (tarpeen ja keston mukaan)
  • Alku, -väli ja loppumittaukset
  • Puhelin ja sähköpostituki valmennuksen ajan

(myös duona)

Valmennukset Tampereella ja pääosin Kuntokeskus Liikussa, joita löytyy neljä Pirkanmaan alueelta. Valmennus näillä kuntosaleilla edellyttää jäsenyyttä. Jäsenyysasiat:

https://www.liikku.fi/jasenyys/nain-liityt-liikkuun.html

Valmennus voidaan aina toteuttaa myös Studio4Trainers kuntosalilla kertakäynteinä tai vaikka ulkona asiakkaan toiveiden mukaisesti. Kysy tästä lisää Maijulta.

personal trainer

Maiju Leppäluoto

Personal trainer
Ravintoneuvoja
Psyykkinen valmentaja